川柳のようなタイトルになってしまいましたが。。。 腸の調子をくずしてから、消化の良い食事を心がけています。 お医者さんにも指導されてしまいましたし・・・。 食事を考える度、「消化」とか「カロリー」とか、ネットで調査しています。 繊維質はダメだし、冷やしてもいけないし、よく噛まないと・・・・・ むずかしいですね~ お粥が一番良い!とのことで、 お粥好きのPecoは毎日お粥・お粥・お粥。。。 さすがに飽きました(〃´o`)=3 ベーグルは消化もよく、よーく噛まないと食べられないし、いいかも と思い、早速作りました。 一個のカロリーが意外と高いので、市販の約半分の大きさにしました。 色々調べてみると、「ベーグルは腹持ちがよい」とも言われてますが、 腹持ちがよいということは、胃にとどまる時間が長い・・・ということだそうです。 じゃあ、消化に悪いってこと??? 多分、ものすごーく噛むので、満腹感を得られ、「腹持ちがよい」のだと思います。 手作りミニベーグル、 アゴが痛くなるほどの食感、この大きさでも満足です♪ ロゴ色は jasmine 回回 クリックしてね !回回 ↓ ↓ ↓ 回回 回回 ♪ にほんブログ村のランキングに参加しています ♪
by gk-peco
| 2009-05-27 22:47
| ___料理
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